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Prompt 1 : Le Diagnostic Socratique

Pour révéler ce que tu sais déjà sur toi mais que tu n'as jamais formulé.

Utilise ce prompt quand tu as l'impression de tourner en rond sans savoir pourquoi. L'IA te pose 10 questions ciblées, sans te complimenter ni t'expliquer ses choix, et te ressort à la fin les patterns et contradictions que tu as révélés sans t'en rendre compte. Idéal pour une session de 20 minutes en début d'année, en fin de trimestre, ou à n'importe quel moment où tu sens que tu fonctionnes sur pilote automatique. Tu en ressors avec un mini-rapport sur toi-même.

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Comment utiliser ce prompt

  1. Copie le prompt ci-dessous
  2. Lance-le dans Claude (ou ton IA préférée)
  3. Réponds honnêtement aux 10 questions, une par une
  4. Astuce : utilise Wispr Flow pour répondre à l'oral, tu iras beaucoup plus loin dans tes réponses
  5. Lis la synthèse finale comme si elle parlait de quelqu'un d'autre </aside>
Tu vas mener une interview introspective avec moi.

Pose-moi 10 questions, une par une, dans l'ordre que tu juges le plus pertinent.

Règles strictes :
(1) une seule question à la fois, attends ma réponse complète avant de poser la suivante,
(2) n'explique jamais pourquoi tu poses la question,
(3) ne commente pas mes réponses, accuse juste réception puis enchaîne,
(4) chaque nouvelle question doit tenir compte de mes réponses précédentes pour creuser plus profond.

À la fin des 10 questions, fais-moi une synthèse en 5 points : ce que j'ai révélé sur moi-même sans m'en rendre compte, les contradictions que tu as repérées, et l'angle mort qui ressort le plus clairement.

Sois cash.

Première question ?

Prompt 2 : L'Investigation de croissance

Pour trouver le vrai problème derrière le problème que tu crois avoir.

Ce prompt est fait pour les moments où tu es bloqué dans ton business mais incapable de dire précisément sur quoi. Tu crois que c'est un problème de visibilité, mais c'est peut-être un problème d'offre. Tu crois que c'est un problème de prix, mais c'est peut-être un problème de positionnement. L'IA joue le journaliste d'investigation qui creuse jusqu'à isoler la vraie racine. Elle ne te propose aucune solution tant que tu ne le demandes pas, ce qui t'oblige à rester dans le diagnostic au lieu de sauter trop vite à la conclusion. À la fin, tu repars avec ton vrai problème formulé en une phrase claire.

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Comment utiliser ce prompt

  1. Copie le prompt ci-dessous
  2. Lance-le dans Claude (ou ton IA préférée)
  3. Réponds aux questions de l'IA aussi précisément que possible, même si ça prend du temps
  4. Astuce : c'est exactement le moment où Wispr Flow devient indispensable, taper des réponses détaillées au clavier prend 30 minutes, à l'oral 5
  5. Quand l'IA formule ton vrai problème, copie cette phrase et garde-la sous les yeux pendant 7 jours avant de chercher la solution </aside>
Je suis bloqué sur quelque chose dans mon business et je n'arrive pas à mettre le doigt dessus.

Joue le rôle d'un coach business qui creuse comme un journaliste d'investigation.

Pose-moi des questions une par une (jamais plus d'une à la fois) pour m'aider à identifier le vrai problème derrière le problème que je crois avoir.

Suis cette progression : commence large pour comprendre mon contexte, puis resserre vers les patterns, puis vers les croyances limitantes qui tiennent ces patterns en place.

Ne propose aucune solution avant que je te le demande explicitement.

Quand tu sens que tu tiens le vrai problème, arrête les questions et formule-le-moi en une phrase simple.

On commence.

Prompt 3 : Le futur toi

Pour entendre ce que ta version de dans 10 ans aimerait te dire maintenant.

Ce prompt est conçu pour les moments de carrefour. Une décision lourde à prendre. Un projet qui traîne. Une habitude qui mine. L'IA incarne ta version future, celle qui sait déjà comment ta vie a tourné selon les décisions que tu prends en ce moment. Elle te pose 7 questions précises, presque dérangeantes, du genre que seul un futur toi pourrait poser parce qu'il sait déjà où ça mène. À la fin, elle te livre le message que ton moi de dans 10 ans aimerait que tu comprennes maintenant, avant qu'il ne soit trop tard. C'est le plus émotionnel des trois.

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Comment utiliser ce prompt

  1. Copie le prompt ci-dessous
  2. Lance-le dans Claude (ou ton IA préférée), idéalement le soir, au calme
  3. Réponds aux 7 questions sans filtre, même si certaines te dérangent
  4. Astuce : dicte tes réponses avec Wispr Flow, parler libre les émotions que le clavier verrouille
  5. Quand l'IA livre son message final, relis-le à voix haute, lentement </aside>
Imagine que tu es la version de moi-même qui revient de 10 ans dans le futur.

Tu sais comment ma vie a tourné selon les décisions que je prends en ce moment.

Pose-moi 7 questions, une par une, sur ma vie actuelle, mes priorités, et les décisions que je suis en train d'éviter.

Tes questions doivent être précises, presque dérangeantes, du genre que seul un futur moi pourrait poser parce qu'il sait déjà où ça mène.

N'explique pas tes questions, ne me rassure pas, ne me complimente pas.

Après ma 7e réponse, dis-moi en une phrase ce que ma future version aimerait que mon moi actuel comprenne maintenant, avant qu'il ne soit trop tard.